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杉山クリニック
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豊中市の病院、「杉山クリニック」のページです。
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| 郵便番号 | 560-0032 |
|---|---|
| 住所 | 大阪府豊中市蛍池東町1-6-3 浜徳ビル2F |
| 電話番号 | 06-6845-7856 |
| 診療科目 | 神経科,精神科,神経内科,内科 |
おすすめ！口コミ情報
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まええ さん / 2012/12/15
- むやみに薬を出したりしない点ではよかったです。 医師自身もそういう方針だと言っていました。 自分でも調べたところ、うつの場合、相当重症でなければ、薬は意味がなくむしろ飲まないほうがよいようです。 自分で気になっている症状を表にまとめて持っていって見てもらいました。 しかし、自分でいろいろ調べてみて今考えると明らかに前頭葉の機能が低下していた状態だと思いますが、そういう回答ではなく、気分変調障害だとか視床の機能低下だとか言われました。 気分転換を勧められましたが、しんどくてできないと言うと、「あんたはめんどくさがりだ」と言われました。。。 前頭葉の機能低下には薬や保険制度で定められた治療法などもないようなので、こういうこともよくあるのかもしれません。 最後に･･･ 脳の働きは研究がまだまだこれからの分野です。 うつ症状の場合、薬には副作用や人によって合う薬を見つけるまで時間がかかる場合があります。また、薬では完全には治らないこと（思考力・記憶力など）もあります。 認知行動療法について昨年から国が音頭を取って調査が始まりましたが、保険診療に定められて一般の医師にまで広まるのはまだ時間がかかるのではないかと思います。 独自に治療法の工夫をしている医師はいますが、少数です。 自分で健康になるための情報収集することが有効だと思います。 ネットからでも探せばかなりの情報が手に入りました。（はかどったのはある程度思考力が戻ってからでしたが･･･） 興味のある方は、下記のようなキーワードで検索すると、役に立つ情報もあると思います。 ためしてガッテン、座禅、扁桃体、前頭前野、フリフリグッパー体操、セロトニン 脳の健康のためには、 １に食事、２に睡眠と休養、３になるべく規則正しい生活、４に有酸素運動だと思います。 たんぱく質、ビタミン、ミネラル、炭水化物、が脳にも重要です。 トリプトファン、マグネシウム、ビタミンB群がセロトニンの合成に必要ですので、大豆、お米、野菜をしっかり取りましょう。豆乳や雑穀もお勧めです。 しっかり栄養を取ると、寝つきにも良いです。
